Süper Hafif
Lor Peynirli Salatalık Tekneleri
Porsiyonu başına sadece 85 kalori içeren bu lor peynirli salatalık tekneleri, hem ketojenik hem de düşük kalorili diyete uygun bir atıştırmalık tariftir. Yüksek protein içeriği ile uzun süreli tokluk sağlayan lor peyniri, taze otlar ve domates ile lezzetlendirilerek salatalık içine doldurulur. Kilo verme sürecinde saat başı açlık krizini önleyen en etkili ve en düşük kalorili tarifler arasındadır.
Malzemeler
- 12 adet büyük salatalık
- 2150 g lor peyniri (yağsız)
- 35 adet kiraz domates (küp doğranmış)
- 42 dal taze dereotu ya da maydanoz (ince kıyılmış)
- 51 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 61 tutam tuz, karabiber ve pul biber
Hazırlanışı
- 1
Salatalıkları uzunlamasına ikiye kesin.
- 2
Küçük bir kaşıkla orta bölümündeki tohumlu kısmı oyarak tekne şekli oluşturun.
- 3
Lor peyniri, rendelenmiş sarımsak, ince kıyılmış ot, tuz ve karabiberi karıştırın.
- 4
Küp doğranmış kiraz domatesleri karışıma ekleyip hafifçe karıştırın.
- 5
Lor peyniri karışımını kaşıkla salatalık teknelerine doldurun.
- 6
Üzerine pul biber ve taze ot serperek soğuk servis edin.